كثرة النسيان تسبب
مشكلة كثيرة وخصوصا مع كثرة ضغط الحياة و العمل و الدراسة ، قد قرأت أخيرا
بعض من الوصفات الغذائية التي تساعد علي تنشيط الذاكرة فأحببت أن أنقلها
لكم وهي كالتالي :



1- تناول عصير العنب حيث أظهرت دراسة جديدة ان عصير العنب قد يحسن الذاكرة قصيرة الأمد، ويساعد على تذكر الأشياء والأحداث بوضوح.

أكثر من أي نوع
آخر من الفواكه والخضراوات. ( ممكن أن يكون يوم عصير جزر طازج جدا ممتاز
حيث يعمل هذا العصير على تنظيف الدم من السموم فستشعرين بالراحة وذهاب
الخمول والكسل ) ..


2- تناول القرع, يروى أن رسول الله صلى الله عليهِ وسلّم قال:

(عليكم بالقرع فإنه يقوّي العقل). و لقد وجد العلماء الألمان في

مادة القرع تأثيراً عظيماً في تقوية الذاكرة. ( القرع نوع من انواع اليقطين ويدخل فيه الكوسه ) ..



3- تناول بيضتين يومياً لأنها ستحتوي على نصف جرام من

الكولين و هي الكمية الموصى بها-.

واضيف أنه

يمكن تناول التمر
وخاصة البرني من تمور المدينة المنورة يقول فيه الرسول صلى الله عليه وسلم
" خير تمركم البرني يخرج الداء ولا داء فيه" يعني أكله دواء وليس فيه مرض
سبحان الله وبعض الابحاث أفادة أن هذا التمر يعتبر اكسير الحياة .

7 - وهناك وصفه بالزعتر : يؤخذ زعتر و زنجبيل ولبان
دكر وحبة سوداء من كل ملعقه ويطحن كل ذلك و يعجن في عسل , وتؤخذ ملعقه
صغيره بعد كل أكل ..